Jak nie tracić ciepła w domu jesienią? Kilka tanich rozwiązań, o których musisz pamiętać

2025-10-06 12:42

Czas na zmianę przyzwyczajeń domowników! Aby nie tracić ciepła w domu trzeba pamiętać o kilku kluczowych zasadach, które pomogą utrzymać przyjemną temperaturę a jednocześnie odciążą domowy budżet.

Zimne grzejniki

i

Autor: Getty Images

Co zrobić, żeby ciepło "nie uciekało" z naszego mieszkania? Jest kilka zasad, o których należy pamiętać, aby zapewnić komfort cieplny. Dotyczą między innymi prawidłowego wietrzenia pomieszczeń i przede wszystkim — nie marnowania ciepła.

O tym musisz pamiętać, by nie tracić ciepła w mieszkaniu (i oszczędzić na kosztach energii):

  1. Przygotowanie kaloryferów i okien do sezonu grzewczego.
  2. Termostaty w kaloryferach i kontrola temperatury pomieszczeń.
  3. Naturalne światło słoneczne w mieszkaniu.
  4. Ekrany za kaloryferami.
  5. Odsłonięcie kaloryferów.
  6. Odpowiednie wietrzenie pomieszczeń.
  7. Wymiana okien.
  8. Uszczelnienie, termomodernizacja.
  9. Dbałość o części wspólne w bloku.

Jak przygotować się do sezonu grzewczego?

Przede wszystkim sprawdź, czy kaloryfery działają poprawnie. Jeśli słychać bulgotanie lub nie nagrzewa się któraś część grzejnika, należy odpowietrzyć kaloryfer.

Kaloryfery powinny być wyczyszczone z kurzu, brudu. Przed sezonem zdejmij wszystkie osłony i dokładnie wyszoruj grzejniki. Pamiętaj także o przestawieniu okien na tryb zimowy.

A jak uszczelnić okna? Co zrobić, żeby nie wiało z okien? Przeczytaj na ten temat więcej w tym artykule o odpowiednim przygotowaniu okien na jesień i zimę.

Kontroluj temperaturę w pomieszczeniach

Zadaniem zaworu z głowicą termostatyczną, montowanego na grzejniku, jest utrzymywanie stałej temperatury w pomieszczeniu. Takie rozwiązanie umożliwia uzyskanie komfortu cieplnego bez nadmiernego zużycia energii. Zawór, bez naszej ingerencji, reaguje na wszelkie zmiany strat i zysków ciepła.

Termostat ogranicza przepływ wody zasilającej grzejnik na przykład po uruchomieniu kominka, piekarnika, czy wtedy, gdy przez okno zajrzy słońce.

Po więcej informacji na ten temat odsyłamy do kompleksowego poradnika: jak ustawić termostat na grzejniku i na jaki numer najlepiej ustawić grzejnik.

Trzeba pamiętać, że w domu powinniśmy trzymać się określonych poziomów temperatur, w zależności od rodzaju pomieszczenia. Dzięki temu unikniemy strat ciepła, a co za tym idzie — zwiększonych kosztów za ogrzewanie!

Warto wyposażyć się w rozwiązania typu smart (wcale niedrogie!), dzięki którym będziemy zbierać dane o temperaturze i wilgotności w danym pomieszczeniu wprost do naszego telefonu. 

Jaka temperatura powinna być w mieszkaniu?

  • salon, pokój dziecięcy: 20-22 st. C.
  • sypialnia: 17-19 st. C.
  • kuchnia: 16-19 st. C.
  • łazienka: 22-24 st. C.

Badania wykazują, że ponad połowa Polaków przegrzewa mieszkania, utrzymując średnią temperaturę na poziomie 22°C i więcej. Eksperci zdecydowanie rekomendują utrzymywanie jej o 1-2°C niżej.

Zmiana może wydawać się niewielka, lecz przynosi sporo korzyści i przede wszystkim pozwala obniżyć wysokość rachunków za ciepło o około 5-8 proc rocznie. - redakcja murator.pl.

Stosuj ekrany za kaloryferem

Umieszczając ekran zagrzejnikowy można w niedrogi, ale wydajny sposób ograniczyć straty ciepła w naszym mieszkaniu. W ten sposób możemy zaoszczędzić nawet do 5 procent ciepła. Ekran umieszcza się bezpośrednio za grzejnikiem. Izolacyjna mata odbija ciepło, które wraca do wnętrza pomieszczenia. 

Nie zasłaniaj kaloryfera

Pamiętaj, by grzejnik działał efektywnie, nie może być przysłonięty ubraniami, meblami, firankami czy obudową. Należy zachować ok. 10 cm przestrzeni od kaloryfera, by spełniał swoją funkcję.

Wietrzenie mieszkania. Jak to robić poprawnie?

Szybko i intensywnie! Na 10 minut przed planowanym wietrzeniem przykręć kaloryfer, by nie marnować ciepła. I pamiętaj o włączeniu go z powrotem! Taki manewr wyłączy termostat, który "odczuwając" wychłodzenie pomieszczenia, zintensyfikowałby grzanie kaloryfera.

Szczelne okna

Poza ustawieniem okien w odpowiedni tryb, trzeba pamiętać o wymianie uszczelek, jeśli są stare. Jak to sprawdzić? Przejedź dłonią wzdłuż futryny okiennej, a następnie uzupełnij uszczelkę tam, gdzie powstaje przeciąg. Wystarczy ją nalepić w odpowiednim miejscu.

Droższą operacją jest oczywiście wymiana okien na nowe, a także inwestycja w kompleksowe rozwiązania (jak termomodernizacja), które poprawią komfort i zmniejszą zużycie ciepła w budynkach.

W przypadku budynków wielorodzinnych trzeba pamiętać także o częściach wspólnych i dbać, aby na klatce schodowej nie dochodziło do nadmiernego wychłodzenia czy przegrzania — te koszty ponoszą również mieszkańcy.

Podcasty o zdrowiu. Poleca Poradnik Zdrowie
Obniżona temperatura. Posłuchaj, jakie są przyczyny spadku ciepłoty ciała. To materiał z cyklu DOBRZE POSŁUCHAĆ. Podcasty z poradami
Jak dobrać grzejnik do pomieszczenia?