Jeśli ciągle się nie wysypiasz i bolą cię plecy, to może być znak, by wreszcie zadbać o zdrowy sen i wymienić materac, a także dowiedzieć się, z jakiego materiału pościel jest najlepsza? Ponieważ wybór materaca jest dosyć skomplikowany, wyjaśnimy ci różnice między ich poszczególnymi rodzajami oraz wytłumaczymy, jaki materac zdrowszy: twardy czy miękki?