Materac zbyt miękki
Tak prezentuje się nasz kręgosłup na materacu za miękkim. W jaki sposób to sprawdzić? Za pomoca otwartej dłoni - należy wsunąć ją pomiędzy materac i nasze ciało w części lędźwiowej. Jeśli było trudno, oznacza to, że materac jest za miękki.